MARIE VERTIC
Sophrologue
LA SOPHROLOGIE
Détente musculaire   Respiration contrôlée   Visualisation positive
UNE MÉTHODE PSYCHO-CORPORELLE
La sophrologie, du grec SOS PHREN LOGOS, signifiant l'étude de l'harmonisation de la conscience, a été créée par Alfonso CAYCEDO en 1960.
Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle agissant à la fois sur le corps et le mental afin d’aller vers un mieux-être, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle s'inspire à la fois de méthodes orientales et d'approches occidentales et s’appuie sur trois outils fondamentaux :
la détente musculaire
la respiration contrôlée
la visualisation positive
UNE THÉRAPIE QUI S'ADRESSE À TOUS
La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, en bonne santé, malades.
UN ACCOMPAGNEMENT AUX MULTIPLESÂ CHAMPS D'APPLICATION
Les quatre principaux domaines d'intervention sont :
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L'amélioration du quotidien
La préparation mentale
L'accompagnement d'un parcours de soin
L'accompagnement de comportements addictifs, pulsionnels ou phobiques
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LES PRINCIPAUX CHAMPS D'APPLICATION
L'AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN
Gérer votre stress et vos angoisses
Gérer vos émotions
Retrouver un sommeil de qualité
Améliorer vos capacités d’apprentissage, de mémorisation, de concentration, stimuler votre créativité
Vous accompagner lors de changements personnels ou professionnels: mutation, licenciement, promotion, reconversion, divorces, enfants...
LA PRÉPARATION MENTALE
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Accouchement
Examens
Compétitions
Permis de conduire
Entretiens professionnels
Prise de parole
L'ACCOMPAGNEMENT DANS UN PARCOURS DE SOIN
L'accompagnement vous permettra de renforcer votre mental, d’être acteur de votre parcours de soin, de travailler sur l'acceptation de la pathologie et des effets qui peuvent en découler.
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L'ACCOMPAGNEMENT DE COMPORTEMENTS ADDICTIFS, PULSIONNELS OU PHOBIQUES
En complément d'un suivi médical, l'accompagnement permet de faire évoluer positivement un comportement addictif, pulsionnel ou phobique : tabac, troubles du comportement alimentaire, peurs diverses...